Manusia Memerlukan Sumber Protien Yang Lengkap Untuk Penjagaan Kesihatan Optimum
Adakah anda tahu, protien sangat penting dan diperlukan di dalam badan kita seharian untuk kesihatan yang optimum? Kebanyakan orang memandang remeh sahaja tentang pengambilan protien. Memadailah dengan pengambilan protien dengan memakan ikan, ayam atau daging. Sebenarnya persepsi ini salah ye. Jom saya kupaskan sumber dan khasiat protien yang lengkap untuk seisi keluarga.
Di dalam satu keluarga sudah tentulah mempunyai datuk, nenek, mak, ayah, abang dan kakak. Semua mereka ini memerlukan protien yang lengkap untuk meningkatkan tahap kesihatan.
1. Kepentingan Protien Untuk Seorang Ayah
Ada juga yang bertanya adakah lelaki boleh makan protien, bukan ke protien hanya untuk perempuan sahaja? Sebenarnya TIDAK!! Protien amat penting juga untuk lelaki kerana:
- Pertama, lelaki memerlukan tenaga yang lebih kerana mereka mempunyai badan yang
lebih besar dan juga kadar metabolisme lebih tinggi daripada perempuan.
- Kedua, bila lelaki semakin berusia, otot mereka semakin berkurang dan susah untuk
mereka kekalkan jisim otot. Bilamana kekuatan otot akan berkurangan, berat badan
akan bertambah. Harus diingat, yang bertambah bukannya otot tetapi lemak.
- Ketiga, kita fokuskan kepada kesuburan lelaki. Kalau orang perempuan mengalami
menopause, orang lelaki pula akan mengalami andropause di mana hormon semakin
menurun.
- Pertama, lelaki memerlukan tenaga yang lebih kerana mereka mempunyai badan yang
lebih besar dan juga kadar metabolisme lebih tinggi daripada perempuan.
- Kedua, bila lelaki semakin berusia, otot mereka semakin berkurang dan susah untuk
mereka kekalkan jisim otot. Bilamana kekuatan otot akan berkurangan, berat badan
akan bertambah. Harus diingat, yang bertambah bukannya otot tetapi lemak.
- Ketiga, kita fokuskan kepada kesuburan lelaki. Kalau orang perempuan mengalami
menopause, orang lelaki pula akan mengalami andropause di mana hormon semakin
menurun.
Sekiranya protien yang diambil seharian mencukupi, di samping menjaga pemakanan serta menjalani kehidupan yang sihat maka ianya dapat membantu mengurangkan masalah prostat.
2. Kepentingan Protien Untuk Seorang Ibu
Golongan wanita adalah golongan 'multitasking', di mana mereka membuat macam-macam kerja di dalam satu masa yang sama. Contohnya, menjaga anak, mengemas rumah, basuh kain, memasak dan lain-lain. Pendek kata, segala hal di dalam rumah diuruskan oleh golongan wanita iaitu ibu sehinggakan tiada masa untuk menjaga diri sendiri.
- Mereka terlalu sibuk dengan urusan keluarga sehingga masa makan pun tidak menentu.
Ini akan memberi kesan yang tidak baik kepada kesihatan. Bila waktu makan pun tidak
menentu, ini boleh mengundang kepada gastrik. Dengan pengambilan protien secara
berkala dapat mengelakkan daripada berlakunya gastrik tersebut.
- Selain itu, wanita yang berkerja dalam masa yang sama hamil sememangnya
pengambilan protien amat penting untuk menyokong pembesaran bayi di dalam
kandungan.
- Selepas melahirkan anak, pengambilan protien juga penting untuk pengeluaran susu ibu
di mana sumber protien yang sihat akan diberikan daripada ibu kepada bayi melalui
penyusuan bagi pembesaran bayi tersebut.
- Mereka terlalu sibuk dengan urusan keluarga sehingga masa makan pun tidak menentu.
Ini akan memberi kesan yang tidak baik kepada kesihatan. Bila waktu makan pun tidak
menentu, ini boleh mengundang kepada gastrik. Dengan pengambilan protien secara
berkala dapat mengelakkan daripada berlakunya gastrik tersebut.
- Selain itu, wanita yang berkerja dalam masa yang sama hamil sememangnya
pengambilan protien amat penting untuk menyokong pembesaran bayi di dalam
kandungan.
- Selepas melahirkan anak, pengambilan protien juga penting untuk pengeluaran susu ibu
di mana sumber protien yang sihat akan diberikan daripada ibu kepada bayi melalui
penyusuan bagi pembesaran bayi tersebut.
3. Kepentingan Protien Untuk Seorang Kakak Dan Abang
Remaja ataupun student memerlukan tenaga yang banyak. Bila mereka menggunakan otak untuk berfikir sebenarnya mereka menggunakan tenaga dan ini akan membuatkan mereka cepat mengalami stress dan letih. Di sini dapat dilihat bahawa pengambilan protien yang lengkap dapat memberi tenaga untuk pembelajaran dan fokus yang cukup.
- Kebanyakan remaja lelaki masa kini suka membina otot untuk kelihatan sado dan badan
lebih kuat. Pengambilan protien amat penting untuk perkembangan otot-otot.
- Bagi remaja perempuan pula, mereka mempunyai masalah haid yang tidak teratur dan
juga senggugut yang kronik. Jadi, pengambilan protien sangat penting untuk menyokong
kitaran haid kerana ianya merupakan sumber pertumbuhan sel dan dapat mengurangkan
masalah senggugut.
- Remaja-remaja zaman kini juga lebih sukakan makanan yang cepat dan simple seperti
fastfood. Sebenarnya fastfood langsung tiada khasiat hanya boleh mengenyangkan
sahaja serta memberi kalori yang banyak dan boleh menggemukkan. Jika anak-anak
yang sekolah diberi fastfood ianya tidak bagus untuk kesihatan dan memberi kesan
perkembangan kepada mereka. Pengambilan protien dari ESP shaklee ini senang dan
cepat disediakan, boleh membuat anak-anak kenyang serta memberi tenaga
berpanjangan kepada mereka di samping dapat menggalakkan pertumbuhan ketinggian
remaja.
- Remaja juga suka beraktiviti lasak ataupun aktif bersukan. Ini akan membuatkan
mereka mudah untuk mendapat luka ataupun injured. Pentingnya pengambilan protien
yang lengkap mengandungi asid amino ini dapat membantu membaiki sel-sel dengan
lebih bagus atau membaiki tisu-tisu yang rosak serta dapat menghasilkan antibodi
melawan infection dan membantu merawat luka.
- Kebanyakan remaja lelaki masa kini suka membina otot untuk kelihatan sado dan badan
lebih kuat. Pengambilan protien amat penting untuk perkembangan otot-otot.
- Bagi remaja perempuan pula, mereka mempunyai masalah haid yang tidak teratur dan
juga senggugut yang kronik. Jadi, pengambilan protien sangat penting untuk menyokong
kitaran haid kerana ianya merupakan sumber pertumbuhan sel dan dapat mengurangkan
masalah senggugut.
- Remaja-remaja zaman kini juga lebih sukakan makanan yang cepat dan simple seperti
fastfood. Sebenarnya fastfood langsung tiada khasiat hanya boleh mengenyangkan
sahaja serta memberi kalori yang banyak dan boleh menggemukkan. Jika anak-anak
yang sekolah diberi fastfood ianya tidak bagus untuk kesihatan dan memberi kesan
perkembangan kepada mereka. Pengambilan protien dari ESP shaklee ini senang dan
cepat disediakan, boleh membuat anak-anak kenyang serta memberi tenaga
berpanjangan kepada mereka di samping dapat menggalakkan pertumbuhan ketinggian
remaja.
- Remaja juga suka beraktiviti lasak ataupun aktif bersukan. Ini akan membuatkan
mereka mudah untuk mendapat luka ataupun injured. Pentingnya pengambilan protien
yang lengkap mengandungi asid amino ini dapat membantu membaiki sel-sel dengan
lebih bagus atau membaiki tisu-tisu yang rosak serta dapat menghasilkan antibodi
melawan infection dan membantu merawat luka.
4. Kepentingan Protien Untuk Datuk Dan Nenek
Di peringkat usia yang telah lanjut, kadar metabolisme semakin menurun. Apabila metabolisme semakin menurun, meraka akan merasakan cepat sangat letih. Individu yang berusia juga mudah untuk mendapat risiko penyakit merbahaya.
- Datuk dan nenek juga adalah antara individu yang akan mengalami osteporosis di mana
keadaan tulang yang tidak tumpat iaitu terdapat lubang-lubang di dalam tulang.
Kepadatan tulang akan berkurangan dan sekiranya mereka terjatuh amat mudah sekali
tulang mereka untuk patah. Perkara ini tidak disedari semasa umur masih muda tetapi
ia akan dirasai apabila umur semakin meningkat. Jadi, sumber protien yang mempunyai
kalsium seperti ESP Shaklee ini sangat penting kerana dapat membantu dalam
permasalahan osteporosis.
- Wanita yang menopause ataupun pre-menopause, pengambilan soya yang mengandungi
estrogen tumbuhan dapat membantu bagi menyokong estrogen dalam badan supaya
tidak drop atu berkurangan secara drastik. Sewaktu menopause hormon estrogen akan
drop dan pada masa inilah mood mereka tidak menentu (swing), cepat berpeluh, risau
dan sebagainya. Dengan pengambilan protien ini, ianya dapat membantu mengatasi
masalah atau simptom menopause.
- Datuk dan nenek juga adalah antara individu yang akan mengalami osteporosis di mana
keadaan tulang yang tidak tumpat iaitu terdapat lubang-lubang di dalam tulang.
Kepadatan tulang akan berkurangan dan sekiranya mereka terjatuh amat mudah sekali
tulang mereka untuk patah. Perkara ini tidak disedari semasa umur masih muda tetapi
ia akan dirasai apabila umur semakin meningkat. Jadi, sumber protien yang mempunyai
kalsium seperti ESP Shaklee ini sangat penting kerana dapat membantu dalam
permasalahan osteporosis.
- Wanita yang menopause ataupun pre-menopause, pengambilan soya yang mengandungi
estrogen tumbuhan dapat membantu bagi menyokong estrogen dalam badan supaya
tidak drop atu berkurangan secara drastik. Sewaktu menopause hormon estrogen akan
drop dan pada masa inilah mood mereka tidak menentu (swing), cepat berpeluh, risau
dan sebagainya. Dengan pengambilan protien ini, ianya dapat membantu mengatasi
masalah atau simptom menopause.
TIPS MEMILIH PROTIEN YANG BETUL
1. Protien Tumbuhan VS Protien Haiwan
2. Kolesterol Tinggi VS Kolesterol Rendah
3. Kolesterol Tinggi VS Kolesterol Rendah
4. GMO VS Non-GMO
4. Sumber Semulajadi VS Sumber Diproses
1. Protien Tumbuhan VS Protien Haiwan
- Protien tumbuhan mudah dihadam. Protien haiwan pula mengandungi bahan-bahan kimia yang berbahaya kerana ianya telah dicucuk untuk proses pembesaran yang cepat dan kita tidak pun mengetahui apakah kandungan yang dicucuk ke dalam badan-badan haiwan tersebut.
- Apabila kita memasak daging, ikan atau ayam, asid amino yang terkandung di dalam lauk tersebut telah berkurangan dan kita tidak akan mendapat bekalan protien yang lengkap.
- Sumber protien dari tumbuhan tidak mempunyai kolesterol manakala kolesterol yang terdapat dalam haiwan adalah agak tinggi.
- Kandungan lemak yang terdapat di dalam tumbuhan amatlah rendah manakala sumber protien dari haiwan pula mempunyai kandungan lemak yang tinggi.
- GMO adalah ubahsuai genetik, contohnya ayam kena suntik kerana untuk mempercepatkan proses pembesaran. Kebanyakan haiwan dan tumbuhan pada masa kini mempunyai GMO dan dalam tidak sedar kita tidak pun mengetahui perkara tersebut. Apa yang penting, kita hendaklah memilih sumber protien yang tiada GMO.
- Manakah pilihan anda? Sudah tentulah sumber protien berasaskan semulajadi, betul tak?
Jadi, untuk dapatkan sumber protien semulajadi yang terjamin keselamatannya, ESP Shaklee adalah pilihan bijak dan yang terbaik untuk seisi keluarga. Anda boleh hubungi saya di talian 019-6442032 (PM/Whatsapp/Telegram) untuk dapatkan stok ESP.
0 comments